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当着水波荡漾的小河，有一片松树林，火毒的太阳真火从树叶缝隙中洒落下来，也不过化成零碎的金屑，再被河风一吹，毒热完全失去了威力，反而有些懒洋洋的味道。庙中众和尚头疼不已的里老虎李老虎光着上身，正站着形意三体式。
含胸拔背，手掌成虎爪之形，脚心空如同行走于泥地。李老虎整个人站在那，就给人一种一座高山横在那的感觉，无论是前进，侧身，还是劈拳，都让人精神上感觉到无可撼动。李老虎站成桩，三长一短的呼吸吐呐，声音传得老远。
活动脊椎骨，感受每一寸脊椎骨的运动，带动全身骨骼移动和肌肉收缩，没过多久，他就感觉到全身开始发热，好像有一股股微热的暖流在全身各处用处流动，像被电流流过一般僵直起来，全身绒毛瞬息间根根炸起，他感觉全身皮肤好像起了一层鸡皮疙瘩，又像有一层微热的电流渡过，温热中带点麻麻的感觉，刚好用到毛孔出的汗和热量顿时被突然闭合的毛孔给堵截下来。现在他只感觉全身火热火热，热流在全身到处流窜，那种热麻热麻的感觉简直快让他呻吟起来。
龙、虎、猴、马、鸡、熊、鹞、燕、鹰、蛇，这形意十式，李老虎一招一式的缓慢游动起来，配合呼吸吐呐，心与意合，意与拳合。手，足，膝，跨，头，腰，背的活动，每一次的呼吸吐呐，李老虎就感觉到自己五脏六腑都随身体动了起来，全身仿佛有数股气在流走，或暖或凉。李老虎身体微微伏下，作出猛虎扑食之前的姿势，凭意念将全身的热流往腹中压去，腹中鼓荡，隐隐有雷鸣之音传出，好像烧开的开水沸腾般有一股强大的冲劲往胸，喉，口中翻腾涌去。
李老虎忍不住伸长脖子，仰头张口，一声低沉而稚嫩的咆哮冲口而出，而带起一股热腾腾得箭状气流从口中喷出！声势惊人啊！“呼！”“呼！”空气中传来劲风声。而一旦蓄势，则宁静如一座钟鼎。左脚如铁犁耕地，右脚则猛然一蹬，右拳顺势迸出，整个人犹如一张弯到极限的大弓，而那右拳则是如同利箭崩射。
“噗！”一股气爆声凭空产生，凭空产生一股劲风，至此李老虎停了下来，有些满意自己的成绩，当下跳入小河中洗了个凉水澡，当他上岸时看这河水中拿有些陌生的面容，不由的苦笑。他不是这个世界的人，他来自二十一世界，他怎么也想不到自己竟然穿越了！
这世界太颠倒疯狂了，连这种国际玩笑都开！他不知道自己怎么会意识附身在这个叫李老虎的混混身上，甚至连自己的意识是怎么从原来的身体脱离的也没有记忆，只记得那天晚上他打坐尝试抱丹，不过刚刚将全身气血在瞬息间聚集在气海丹田处之际，就没有意识了，也就是说，在这个时候自己身上估计产生了某种变化，让自己意识脱壳附身在这具身体上。
他本是一名内家武者，修为到了化劲巅峰，已经摸索到了丹劲边缘，可惜达到丹劲，不是那么容易，他尝试过许多次抱丹，都没有成功，幸好他每次在抱丹时间极短，没有强行突破落个坐化的下场。要知道抱丹非常危险，聚集全身气血为一点，时间太长，直接造成抱丹者因为肉身气血空虚而死亡，所以，即使是丹劲强者，每次抱丹时间非常断，也不过是一个呼吸就会散丹！
时期大宗师郭云深把劲分为三个等级，明劲，暗劲，化劲。化劲之后。又有丹劲。丹劲之后，又有罡劲。而罡劲，又分外罡，内罡罡劲之后，便是打破虚空！成就不坏之身，人老百岁，也不会失去战斗力。能辟谷，断绝人间烟火！
像他这种只是找到了门槛的人，每一次抱丹，可谓是生死尝试，虽然前几次都有惊无险，但最终还是没有逃得出抱丹坐化的下场。他已经明白，自己只怕就是在抱丹关头坐化了。
不过，更离奇的是，自己竟然穿越了时间，来到了南宋？
他的记忆慢慢的和李老虎融合了，前世一生都最求武道，是在太过纯粹，犹如人格有所缺陷，这世反而融合了李老虎那有些痞子性格，两个人的灵魂性格经过了半的时间已经完全融合，分不清彼此了，李老虎天生异丙力大无穷，性格暴烈打架无数大字不识一个，喜欢爆粗口，好色无比，因为一个青楼女子和县令的儿子起了冲突，把那公子打了个半死，然后打伤了十几个追捕的捕快逃了处县城，无意中救了慈心方丈，没有去处的他当了和尚，而他的记忆也是这时候无意间附身在他身上。
不的不说李老虎身体素质极好，以前也连过好几年的拳脚，加上从新修炼，短短半年的苦练就让恢复了化劲的力量，他也不再强行追求虚无缥缈的丹道，在这寺庙当和尚的他，如果是前世性格，是不会在意生活的清苦和奢华的，反而更适合他修炼武术，只是融合了李老虎流氓痞子性格的他，可是享受主义，一个月的时间就弄的寺庙鸡飞狗跳，半年下来，所有和尚都又怕有恨。不过李老虎也知道现在是乱世，这里反而是个好的避难地方，如果不把自己以前的武艺修炼回来，在这等人命犹如草寇的时代，是在过危险了，所以他强行忍耐了半年多。
今天终于再次达到化境境界，李老虎寻思是不是该出寺去闯荡江湖了。所谓想睡觉就有人送来了枕头，李老虎听到脚步声响起，接着一个五十多岁的老和尚走了过来，李老虎拧干身上的衣服，粗声粗气的道：“慈悲和尚，找洒家有什么事情吗？”
看这李老虎那犹如蛇一样扭动的肌肉，慈悲心惊胆跳，连忙心念金刚经来平稳自己的心情道：“咳，老虎呀。你是不是很喜欢练武？”
李老虎没说话，眼睛只是瞪着慈悲，没有说话也显示出了内容，真是废话，慈悲被他看的发毛。心中叫苦自己担当下了这么一个苦差事，不过慈心说了，做好了就让他做副主持，将来可以当方丈，不得已硬着头皮过来，连忙道：“是这样的，方丈知道你喜欢练武，当年他和少林寺的主持有过很深的交情，所以他推荐你到少林去修炼武艺，少林是是千古名寺，七十二项绝技威震天下，虽然这几十年来封了山，但是名头仍然响亮，就是那号称天下第一教的全真教也是大有不如的，听说天下五绝之一的一灯大师曾经和少林方丈比武，结果却是输了半招”
李老虎一听他们的话就知道他们的意思，本来不想理会的，因为他已经修炼到了化劲，就是在二十一世纪火器横行也是人人恐惧的大高手，现在是个冷兵器时代，他不行有人能够伤到自己，也不认为再去少林可以学到什么本领，但是听到一灯大师的名字后，顿时大脑轰然一响，一灯！五绝！射雕英雄传，神雕侠侣！