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“心诀”书中所述主要是强身健体为主，倒也没有说能成绝世高手，而且秦轩观看了张斌练的功夫，也不是“禽戏”里的功夫。
张斌是从五岁开始修炼“心诀”的，十岁时正式入门，也就是“心诀”的一级，离开师傅前，张斌才刚刚练到二级。
也就是张斌练了五年“心诀”才入门，练了八年才突破一级进入第二级。
不过虽然是第二级，张斌先在就挺厉害的，估计十个八个靠不到身边吧，这个冷兵器时代，有点功夫还是有用的，最少可以防身嘛。
得知此功如此难练，秦轩有点沮丧，但是想道为了以后的性福生活，在难也的练。
不过，秦轩现在就挺厉害的，这几天二女连连求饶，自己还是龙精虎猛。
秦轩知道自己前世也没有这么猛，穿越了一次，身体也改变了不少。
至少现在的秦轩变得年轻了，而且一跳可以离地两米，而且身体也比穿越前强健了很多，还有了“心辰”空间。
至于为什么会这样，秦轩也百思不得其解，不过现在年轻，体力好，如果到了五十岁还是如此，那才叫性福。
虽然“心诀”很难练，但是为了以后，秦轩还是决定，一定要好好的修练“禽戏”和“心诀”。
秦轩觉得，既然“心诀”出自“禽戏”，但是“心诀”比“禽戏”的吐纳篇写的更详细，秦轩决定还是修炼“心诀”为主。
心诀的入门吐纳修炼也不是很难，秦轩这一段时间一直在修炼着，只是到目前为止，没有一丝感觉。
“心诀”心法：“双腿盘坐、双手交/合、居于丹田、灵台空明、吐纳呼吸天地之气、聚于丹田聚团不散、犹如圆月、圆月如火运走周天、循环往复、日久如珠此乃入门”。
这就是正常的打坐，做到大脑中没有一丝的杂念，然后吸入天地之精气，居于大田之处。
直到丹田之天地精气可以聚团了，如同一轮圆月，如火一般的温暖，就可以运行这股气团循着经络运行。
什么时候达到这个圆月般的气团修炼的和珍珠一样大小时，颜色青绿，丹田之处由温热转变为如同清风拂面之清凉之感时，就算“心诀”修炼入门，进入第一阶段。
秦轩知道，虽然都是短短的四个字，看似简单，但是要真正理解并按要求做到，那是很难很难。
就是练习吐纳聚气都不知要用多久的时间，同时还要保持灵台空明，心无杂念。
秦轩既然决定了要修炼“心诀”，那就会坚持一定修炼下去，不管多苦多难，必须要坚持练习，半途而废不是秦轩的性格。
心无杂念、灵台空明，说起简单，可是很难做到，毕竟早上有人走动，鸡飞狗叫的，秦轩总不能塞住耳朵吧。
看样子以后改在晚上练，修炼时可以入定的话，就和睡觉和一样，秦轩暗想道，武侠小说中都是这么说的。
“心诀”上说的吐纳之法的修炼，秦轩试着练习一下，其中有一吸一呼逐渐达到一吸八呼和一呼八吸。
这个一吸一呼不是指小口的呼出一点或者吸进一点，而是一大口气。
秦轩试验了下，四次勉强可以，八次真是很难达到，秦轩学的中医，知道这个吐纳的方法是尽量的吐出浊气，吸入清气，按现代的说法就是扩大肺活量。
就算这样能达到，后面就更变态了，一吸之气运行一条经脉！秦轩觉得这个好象非人类了吧，难道是传说中的“龟吸功”？
在这里要说一下这个小周天，这里指的是真气在任督二脉运行一周叫小周天。
如是运行一个大周天，就是精气在人体十二正经和奇经八脉运行一周。
十二正经包括：手阳明大肠经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。
奇经八脉包括：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。
手太阴肺经起于中焦（胃），下行至脐联络大肠，再上行沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺脏；上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿着前臂掌面桡侧入寸口（桡动脉搏处），沿大鱼际部，至拇指桡侧尖端（少商穴）。
腕后分支：从列缺穴处分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳明大肠经相接。
手太阴肺经一侧有十一个腧穴，两侧共有二十二个腧穴，一次吸气运行一个正经的经脉，在修炼初期时要达到这个程度可想而知是多难。
因为修炼初期要打通经脉，速度不可能快，一个吸气能打通一个经脉腧穴就万幸了，别说运行一条经脉。
秦轩估计还是修炼吐纳之法，使人体如很多动物一样，类似龟、海豚、鲸之类的一样，呼吸一口气，潜水长达半小时或者更长时间。
这些动物之所以能这样，就是它们可以在潜水时减慢心跳，减少氧气的消耗，以至于身体中的氧气能一次使用更久。
可是这些古人是怎么知道这些呢？难道从动物冬眠中发现的？秦轩暗想到。
“卖糕的！什么时候都有牛人呀”秦轩感叹道。
总之秦轩觉得，“禽戏”就是让人体和自然相合，人体是个小自然空间，地球是一个大自然空间，只有两个空间阴阳相合，才能达到修炼的目的。
秦轩除了每天修炼“心诀”，碰到疑难的地方就请教张斌，这个倒是一个不错的方法，毕竟张斌有过这个经历，其中的心得体会对秦轩帮助很大的。
秦轩听张斌说，他的师傅开始练功是隋朝初期，秦轩知道，隋朝是公元五百八十一年建立的，第一任皇帝是隋文帝杨坚。
而现在是公元七百三十四年，靠！都练了一百四五十年了，这个老道太能活了，估计快成“黑山老妖”了吧，秦轩感叹到。
而且更变态的是，张斌师傅是十五岁开始练习的，而且“心诀”才练到四级，看起来他师傅才四十多岁。
变态呀变态！如果真的练到六级，不知可不可以如同黄帝一样长生不老，羽化成仙？秦轩暗想到。
不过秦轩知道，这个黄帝是传说中的人物，后世没有挖掘到他的任何可以考证的证据。
但是秦轩听张斌说他师傅已经一百五十岁以上，而且面容才四十多岁，秦轩有觉得似乎可信。
但是“心诀”中没有提到黄帝羽化成仙的事情，也没有说道这部内功心法是谁创造的，张斌也不知道这些。
“心诀”的出处是“禽戏”，这个是没有问题的，可是“心诀”里为何没有提到一丝“禽戏”呢？最少要提到岐伯这个创始人才对呀，秦轩纳闷的想到。
具体是何原因，张斌不知道，秦轩更不知道，修炼“心诀”具体能达到一个什么样的高度，张斌还是不知道。
张斌的师傅只是告诉张斌，修炼“心诀”可以强身健体，毕竟张斌小时候得了不能站立的疾病。
“张斌，你现在进入到第二阶段了，丹田内真有一个珠子”秦轩问道。
“公子，这些等你入门后自然会有感觉，你只管用心修炼，不用考虑其他的”张斌笑着说道。
秦轩郁闷的很，因为“心诀”里只说了入门后的一些情形，至于那些第二级到第六级是个什么情况都没有说明。
搞得这么神秘，秦轩怎么觉得和那些跳大神的一样，只可会意不可言传，好象很高深一样。
不过张斌也说了，这个“心诀”其实修炼的人不少，他师傅在这么多年中，从修炼的人里挑选了三个资质很好的收为徒弟。
可是张斌师傅收的这三个徒弟没有一个修炼成功，倒是张斌这个资质最差的，不是徒弟的修炼成功入门。
张斌也是在“心诀”入门后，才被师傅正式收为徒弟的，目前他的师傅也就他这一个徒弟，其他三个都早已入土了。
秦轩除了每晚坚持修炼外，白天的多数时间都是在忙着农庄的事情。
俗话说“万事开头难”，这个是很有道理的，农庄的酒坊不光要大量的收购粮食，还要在这个时候收购入冬前最后不多的葡萄。
秦轩既然建了酒坊，自然不光是生产白酒，这个时代人喜爱的葡萄酒那也是必不可少的。
王大虎已经出院了一周，秦轩观察，手术可以说是成功的，就等大虎的身体慢慢恢复吧。
估计王大虎要到一月以后才能去酒坊上班，二虎几天前就到秦轩的酒坊上班了。
秦轩在人市预订的人也陆续到齐，三十个在酒坊，二十个在挖鱼塘。
秦轩选了三亩地，挖出两个鱼塘来，又雇佣了些短工一起帮着挖鱼塘，争取今年能买些活鱼养进池塘。
实在不行秦轩就准备从“心辰”空间里拿出来些鱼虾放进去，空间里的大湖中有好几百条鱼，而且产下不少小鱼。
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