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蹲马步是很好的锻炼腿部力量和身体稳定性的方法，是练武的基本功，可谓是好处多多。但好处归好处，蹲马步还是很讲究耐力的，很少有人能持之以恒，多以强身健体为目的。
赵凡也知道蹲马步的好处，老老实实的练了起来。而陈冰也没管赵凡，在赵凡侧边斜对着赵凡坐下，拿出一本书看了起来，秋香则是躺在草坪上晒太阳。
两分钟过后，赵凡的腿就开始抖了，赵凡悄悄用余光喵了眼陈冰，发现陈冰没有注意。就偷偷一点一点站起来，由半蹲变成翘屁股，虽然比之前轻松多了，但还是感觉一阵阵酸痛。
“呼～已经十分钟了，还有三分之二，加油一定得挺住。”这十分钟赵凡是累死了，平时站十分钟军姿都嫌累的赵凡，现在撅着屁股站，已经很难为他了。
这十分钟，赵凡感觉回到以前偷偷玩手机的时光，每次假装学习，用来迷惑父亲，边玩手机边要注意父亲的举动，真是怀念呀。现在的赵凡，看见陈冰翻页前后，就会老老实实蹲马步，当陈冰看的尽兴的时候就开始偷懒。
“你的动作不标准，现在开始还有二十八分钟。”正当赵凡沾沾自喜的时候耳边传来冰冷的声音。
赵凡“？？？？？”赵凡颤抖的站了起来，一脸懵逼的看着陈冰。
“不好意思，你在两分钟以后动作就不标准了，本来想提醒你的，结果看书看的太入迷了。”陈冰合上书，站起来看着赵凡说道，嘴里说着不好意思，眼神里却满是讽刺。
“艹，这小妞肯定是故意的！”赵凡此时很无奈，现在他的腿别说二十八分钟的蹲马步，就是再撅十分钟屁股都很为难！“冰…陈小姐你看要不休息会儿？”赵凡低声下气的问道。
“好呀，无所谓，有的男人嘛，就是不行。”
赵凡“？？？？？”愤怒，及其愤怒，试想被一个女人说不行？这女人还是你未婚妻…是男人都忍不了好吧。
“哦，我看不用了，其实也没有多累。”赵凡淡笑着说道，只是双腿还是忍不住微微抖动着。说完来不及浪费时间，赵凡直接开始蹲马步。
陈冰没有说话，坐下接着看书。秋香在旁边却有点疑惑了“小姐什么时候这么“顽皮”了？”其实陈冰也不知道怎么回事，本来毫无波动的心，一见到赵凡就想怼……之前“看书”的时候也在观察赵凡，看见赵凡偷懒没有立即制止也是故意的。
甚至就连蹲半个小时马步也是故意刁难赵凡，跑十分钟步就气喘呼呼的人，身体多虚弱可想而知。但新官上任三把火，刚当上老师这角色，打压打压赵凡的锐气很有必要。“等他开口求饶再让他休息。”想到这陈冰轻轻一笑。
此时的赵凡很后悔“这么简单的激将法怎么能看不出来？可恶，现在才过一分钟吧……感觉过了一个世纪…”
两分钟后“哎，如果刚刚舔着脸休息就好了呗，这么受苦受累图啥？”赵凡现在的大腿根已经开始麻木
五分钟后，大腿根没有知觉，腰部，脊椎开始麻木，全身已经被汗水打湿，双臂也在上下摇晃。
十分钟后整个身体都在剧烈颤抖，脑袋感觉涨涨的要爆炸。“要不现在认输？”这个想法突然传入赵凡脑中“如果认输，就可以马上躺在草坪上，可以躺在树下乘凉，可以……”
“有的男人嘛，就是不行！”突然耳边仿佛传来嘲笑声，不行？男人！不能说不行！赵凡瞬间清醒，一切休息的想法排除脑外“别人可以做到，老子也可以！”赵凡点眼神越发坚定。
十五分钟，赵凡呼吸早已困难，大脑仿佛已经缺氧…现在就算刮一阵微风，都可以瞬间把赵凡吹倒。
“不行，得想办法转移注意力！不然感觉时间过得太慢了！”赵凡用仅有的意识思考起对策来…“嗯…和陈冰结婚那天，要大办酒席，嘿嘿嘿，还有洞房，还有生孩子，男孩叫什么呢？赵赐？不好听…赵子龙？太变扭了……女孩子叫赵冰？不好，赵温柔不错，女孩子可记得不能像陈冰那样的性格……依我和陈冰的优良基因，生的孩子肯定是美美哒…”
二十分钟后，秋香看到左右摇摆的赵凡，忍不住在陈冰耳边小声说道“小姐，真的没事吗……”陈冰看了眼满脸通红，但嘴角挂着淫笑的赵凡忍不住皱眉。“这人挺难经常的嘛，不用管他，死不了。”陈冰想了想还是决定让赵凡继续锻炼。
时间一点点过去“嗯……冰儿不要闹嘛。”此时的赵凡已经想到洞房阶段了……赵凡敢肯定，只要有一丝犹豫，有一丝清醒，赵凡绝对挺不下去。
“好了，时间到了你可以休息了。”就在准备意淫到脱衣服阶段的时候，耳边传来冰冷但温柔，短暂但悠长的提示。赵凡猛的睁开眼睛，确定不是幻觉后，直接躺下。面对温柔体的阳光，清爽的空气，赵凡仿佛快要死掉。
说实话剧烈的锻炼，有时候起不到作用反而会损害身体健康，赵凡现在就是……
“笨蛋，快用灵气恢复身体呀。”陈冰看见赵凡快要睡觉，着急的提醒道。“哦？哦！谢谢提醒，还是自家老婆关心我……”赵凡现在完全飘飘然，说话也及其露骨。“你！”陈冰惊的反驳不了，冷淡的性格早不见了，瞪着大眼盯着赵凡。
“冰儿，你在干啥呢，快来给我按按摩，全身酸痛无力的。”“好，按摩，我这就给你按摩。”陈冰怒极反笑，轻笑着站起身，手里却从戒指里拿出一把宝剑，这可不是之前的木剑，是实打实的杀人利器。
“额，陈小姐，我开玩笑呢，是我的错，你别生气，把剑放下小心伤到你自己嘛……”赵凡现在冷汗直流，原本只是想调戏调戏陈冰，没想到过头了…现在赵凡的状态是站都站不起来，别说跑了……
“开玩笑？呵呵，赵公子真幽默呢，冰儿也想开开玩笑呢。”陈冰现在没有以前的冰冷了，脸色居然略显妩媚，只是手里的剑在赵凡的身上不停转悠。
陈冰这幅模样吧赵凡看的醉了，原本就美丽动人的陈冰，现在更显诱惑，只是赵凡看见陈冰眼底淡淡的冷意和杀意时，直接斯巴达了！
“小姐，现在附近没人，杀了他，埋在附近。不会有人发现，”秋香此时也冷淡的出谋划策。陈冰听完皱着眉头思考利弊……
“陈冰，你还是太年轻了！果然这几年历练不过是躲在家族后面吃干饭罢了。”赵凡强装平淡，出言讽刺道。“哦？是吗。”陈冰微笑着说到。“我刚刚出言刺激你，只是想看看你的忍耐程度罢了，你连几句调戏都容忍不了，怎能独当一方？哎！你太叫我失望了！”赵凡赶紧出言忽悠到。
“哦？是吗。”陈冰还是微笑着说到。赵凡眼皮狂跳，这下可麻烦了……
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