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泉新一说：“正好明天放假，那就明天吧！”司空天说：“好的，那就明天见了。”于是司空天和泉新一互换了手机号码。
第二天，司空天提前到了说的地方，因为这也算是司空天的习惯，他不喜欢让人等他。到了时间司空天远远的就看见泉新一了，但是他发现了似乎不止有泉新一，泉新一无奈的看着司空天他身边还跟着三个女孩，没错就是那三个女孩，立川裕子，村野里美，铃木秋穗，这三个女孩司空天也早就认识了，但是今天要做的事实在不适合带上她们。所以司空天把泉新一拉过来一边问：“怎么了？发生了什么吗？”泉新一无奈的向司空天解释了原因，原来之前泉新一因为某些（就是原著中的袭胸）事件惹了村野里美生气，昨天泉新一向立川裕子求助希望她帮忙调解，无意中说到和自己去体育中心，谁知立川裕子立刻就说今天她们也要来，理由是只要出来玩就一定可以调解好。本来泉新一是想拒绝的可立川裕子就已经把电话挂了。
司空天观察了一下三人的神情，看到果然村野里美似乎在和泉新一赌气，立川裕子发现司空天在看她又红了脸，铃木秋穗则是自来熟的不断的靠近司空天。于是也没说什么，只是有个事让司空天疑惑不解很久了，本来司空天以为是小事也没在意但时间长了还是无法忽视。于是司空天觉定要问一下。
“裕子啊！为什么我一看你，你就脸红啊？是我长的丑吓到你了吗？”司空天疑惑的问道。
“咦～～！不，不是。”立川裕子马上解释道。
剩下三人看到这个情景都笑了起来，原本有点尴尬的气氛一下就化解了。谁知铃木秋穗一下就不乐意了，鼓起脸瞪着司空天：“你把我的任务给抢了，那我干什么呢？”司空天萌萌的问：“什么任务？”三女和司空天认识也有一段时间了早就知道了司空天的呆萌属性，倒是让泉新一稍微吃惊了一下毕竟，现在的司空天和昨天的司空天完全不一样，仿佛现在的司空天才是真正的司空天。气氛活跃开了一行五人也就一路说说笑笑的走向体育中心。
到了体育中心泉新一乖乖的帮立川裕子和村野里美买了进去的票，毕竟一个是帮他搭线的人一个是要祈求原谅的人。而司空天也被铃木秋穗要求买票理由是：“你看看人家新一多有绅士风度，所以你要想他学习。”所以还算有眼里劲儿的司空天就帮她买了票。进了体育馆都换好了各自准备的运动服，四个人一排看着阔大的体育中心迷茫了，因为太大了，运动项目太多了不知道从哪里开始。但是司空天可不是这样，他早就做好功课了。
“走吧！咱们先去热身运动。”司空天说。铃木秋穗却是先说了：“热什么身啊！和上体育课似的，真是不懂为什么要热身。”司空天微笑说：“不要小瞧热身哦！热身主要是为了确保安全。一般在运动锻炼前要先做一会热身运动。热身的主要目的是为了加快心跳。好处在于：逐步提高身体各个部位的温度。肌肉中也能充满更多的血液，能更好适应之后的运动。能够避免肌肉、关节和韧带的损伤。还有……”铃木秋穗看着在哪里滔滔不绝的司空天刚开始是很感兴趣的，然后听他讲了很多开始感到很震惊，心中对司空天知识面的丰富感到佩服，但是当司空天讲了四五分钟后铃木秋穗的脸都黑了，这，这还是人吗？好自卑！这是铃木秋穗的想法。
于是大家走到热身区开始热身，十分钟后，充分热身后大家都看向司空天，大家都认为反正司空天肯定想好了下一个是什么。确实是这样的，司空天说：“大家，我想去试一试举重这不是训练只是为了好玩，大家要不要试一下？”三个女孩一听是去玩的都开心的答应，反正她们本来来的目的就不是锻炼。
走到了举重区，这个地方因为器材使用不当可能会有危险，所以有一些工作人员，平时负责指导下来尝试举重的人，还有保护器材和对器材的保养。司空天这一行人一进去就被那些健身教练给围住了，好吧！其实是三个女孩被围住了。
“呀！美女们来举重啊！我跟你说这可危险啊，我教你们放学不要钱的。”教练甲道。
“你走开，老甲上次你举重才闪了腰还教别人。来美女我教你们。”教练乙说道。
就在司空天一行人感到为难的时候，突然传来一声喊：“够了！”大家都看向声音的来源，因为那声音太有气势了让人觉得这人可能是一个世外高人。当大家目光转过去时，看到一个中年男人。那个男人看到目光都看向他满意的点了点头，然后一下脱掉了上身的衣服露出一身的肌肉，说道：“美女，看我这身肌肉让我教你吧！”四人除了司空天集体一到，结果还是说这个。司空天倒是赞赏了一句：“好厉害的肌肉啊！”那人说：“小子算你有眼光！”四人集体无语。
司空天说道：“理论知识我补习过应该不是问题，举重方法有两种抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。…………”三个教练看着涛涛不绝的司空天都震惊了这知道的比自己还详细啊！但教练甲还是不服道：“光有理论知识有什么用！光说不练假把式。”
司空天说：“说的也是啊！”于是向举重区走去。
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