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“李长风的记忆中，有三套功法适合我修行”
杨凡察看完李长风的记忆，思索了起来。
这三套功法的名字，分别叫做七窍炼心、极限炼体和佛陀金身，其中佛陀金身入门最难，需要静心凝神，默念十年大乘经文，达到明心见性的程度才可以修炼。
这样的功法，杨凡自然是第一时间就排除了。
接下来就是极限炼体和七窍炼心，前者是修仙界最普遍的体修法门，由外而内，一步一步，先炼皮膜，再炼筋肉、内脏、骨骼，是最正统的体修法门，而后者则是另僻傒径，以心脏入手，重塑心脏，炼出七窍玲珑心，吸收阴阳五行之气，不断壮大心脏，心脏强则血气旺，血气旺自然会带动全身上下变得强壮起来，是由内而外的体修法门。
若单论功法优劣，来自上古洞府的七窍炼心自然远胜修仙界的大路货极限炼体不止一筹，但是其中的凶险，也同样远远胜过，一个不慎，就是身死心碎的下场。
“我没得选择，不是吗？”
看着洞内血光若隐若现，杨凡并没有沉默太久。
他站了起来，向原本存放血魔舍利的地方走去，刚刚靠近，就嗅到了一股浓郁的血腥之气，那味道让杨凡很不适应。
不过，杨凡并没有退让，而是伸出双手，默默运转李长风最擅长的血煞功，将这股血气，纳入体内。
封灵圣体最可悲的一点，莫过于拥有堪比天灵道体的吸收灵气的速度，但却无法将灵气化为真气或者灵力。
吸完了血煞之气，杨凡盘坐了起来。
他已经决定，修炼七窍炼心，被困在这个暗无天日的潭底，将七窍炼心修成，是杨凡出去的唯一希望。
按照七窍炼心的功法，杨凡很快就将体内的所有血气、血液甚至是维持身体的精气生机，都引入了心脏之中。
呯呯呯！
连续数声，心脏连接其他器官的八条血管，齐齐爆裂。
杨凡只觉得一阵剧痛传来，接着，他感觉到了生命的流失，意识恍惚，但是一想到母亲的惨死，萧尘的暗算，还有对李长风的承诺，以及再见柳清灵一面的渴望，他便拼了命的保持清醒，不断的运转七窍炼心的法门，打碎，重组，要将这颗心脏，淬炼成七窍玲珑心。
此刻，若洞中有光，就会看到，杨凡面无死灰，全身上下干瘪如枯木，只有心脏部位，隐隐有着血光乍现。
这些血光，不断的切割着心脏，带给杨凡无尽的痛楚，也让心脏的形态，发生了莫名的变化。
破而后立，七窍心成！
当血光渐渐平息下来，杨凡大变样的心脏之中，生出了七彩光芒，赤、白、黑、青、黄五行之色，再加一明亮一灰暗两色光芒，让杨凡的心脏变得煞是好看。
“一窍、二窍、三”当杨凡数到七时，他笑了，因为七窍玲珑心成了。
他的心脏，此刻遍布了密密麻麻的七色纹路，上面还有七个颜色不一的空窍，每窍一色，极为漂亮，这些窍穴沟通天地，似乎能直接吸收到天地之间的灵气一样。
续脉！
七窍玲珑心成，还需要将之前断开的血管接上，才能返哺全身。
不过，血管的数量却不再是八条，而是七七四十九条，只见杨凡运转法门，一条条灵动的血管，从七窍玲珑心中破体而出，连接全身上下各个部位，接着心脏扑通一声跳动，原本凝结在心脏中的血液，就喷涌了出去。
这些血液经过凝聚，远比之前的品质要高上许多，一经涌出，就带给了杨凡惊奇的变化。
只看到杨凡的身体，像是被吹胀了的皮球一样，一鼓一鼓，心脏的每一次跳动，都伴随着一缩一放，缩时，血液回流，天地灵气从七窍入心，淬炼血液，放时血液涌出，天地灵气融入心脏。
就这样每一次跳动，每一次缩放，杨凡的心脏就强壮一分，血液也更具活力和生机，不断的清洗着全身每一处血肉，内脏，甚至是皮膜毛发和最深处的骨骼，将体内的杂质，病气，都统统的一扫而光，不断的排出体外，提升着生命的本质。
听着跳动缓慢而有力的心跳，杨凡站起身来。
这七窍炼心最大的好处便是一旦成功，就不需要再去修炼，体内的七窍玲珑心，会无时无刻的吸收着天地灵气，淬炼心脏，改变血液品质，强壮全身。
也就是说，从现在开始，七窍炼心已经功成，再不需要进行修炼了。
“试试效果如何。”
杨凡对着前方打出了一拳。
呼！这一拳，让他感觉到相当的有力，但是具体有多大的力道，杨凡不知道，不过他可以肯定的是，现在的他，比自己以前的身体，蕴含了强大很多的力量。
深吸一口气。
杨凡再次打出一拳。
这一次，他听到了耳边的风声。
再一拳。
又是一拳。
不断的击打出拳，这是在不断的挖掘身体的力量，虽然杨凡依旧不知道身体拥有多大的力量，但是，他却在渐渐的掌握。
不疲不倦地击出上百拳。
杨凡终于停了下来。
强大的心脏，不但给了他强大的身体，也增加了他的耐力，这上百拳全力击出，竟然连气都没有喘上一口。
“心脏收缩，是蓄力的最佳时机，当心脏外放时，血气涌动，就是攻击的时候了。”
通过这上百拳的试验，杨凡无师自通的，领悟到了发力的法门，他发现，用这种方法发力，威力会更大，如果时机握得精准，甚至能打出破空声来。
破空声，那至少也得拥有千斤力，才能击出。
而在武修的境界当中，一千斤力，便是后天九品的标志，象征着已经踏入了后天的门槛，成为了正式的武修者。
虽然后天九品是武修最差的境界，但是对比之前的认知，杨凡知道，如果是出奇不意之下，他甚至能击杀血族中的男爵。
“这是一个好的开始。”
杨凡眸光轻闪，显露出兴奋的心情。
他没有因为进步而停歇，而是摆出了一个架式，开始了新的修炼。
牛魔拳。
极限炼体第一篇，皮膜篇中的修炼方法，因此，又叫牛魔炼皮拳。