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时间快速流动如同白马过隙，转瞬之间，三年已经过去。
盘坐在练功房黄色蒲团上的梅丘，呼吸时刻保持着三吸一吐的频率，每一次吸气吐气，他丹田中都爆发出一阵青光，虽然隔着衣服，但那青光依旧耀眼。
梅丘丹田中的归元真气现在足足有拇指那么粗大，青光闪闪，而位于丹田两侧的阴阳二气丹，黑白丹气依然强大无比，不断的溢出，混合成玄黄色的混沌之气，带动着青色的归元真气如同脱了缰的野马一般，疯狂的转动起来，现在归元真气每一次转动，拇指般粗大的青色归元真气便粗壮上一分。
这还不算完，梅丘还不断的用意念加速原本就已经疯狂运行的归元真气，他今晚，便要冲击最后一层的归元决，也就是第七层-食气篇。
食气食气，食的不是空气，而是天地灵气，食天地灵气的也不是脸上的嘴，而是全身的毛孔，归元决修炼到第七层的时候，便能用全身的毛孔来吸收天地灵气改善体质，达到伐毛洗髓，强壮身体的效果。
要想修炼到归元决第七层，便需要不断壮大丹田中的青色归元真气，当丹田中的归元真气越来越粗，最后覆盖整个丹田，这样丹田中的真气便抱成一团，结成一坨道家内丹，归元决的第七层，便修炼完成，而七层的归元决也将是大成。
在梅丘前世，想要在三年内将归元决修炼到大成，那是绝无可能的，甚至连第四层都没有人修炼成功过，这功法的修炼速度实在是太缓慢了，而且只能在子时修炼，有些资质差的人甚至终生都触摸不到归元决的第四层。
但梅丘是个例外，有那老僧在自己丹田中种下阴阳二气丹，这种道教三十六洞天中青田洞天发现的仙家灵丹妙药，每天归元决都在疯狂运转，一天下来比别人一个月的效果还要好，否则梅丘绝没有机会冲击归元决的第七层。
就在梅丘疯狂用意念加速归元决的时候，在丹田中种下的阴阳二气丹仿佛感觉到了梅丘的决心一般，黑白二气大量涌出，玄黄色丹气急剧增加，弹指之间，归元决周天运行便快速完成了，拇指粗细的归元真气正以肉眼可见的速度不断壮大，不知过了多久，归元决也不知运行了多少周天，终于，脐下三寸半个巴掌左右的丹田终于被青色的归元真气完全覆盖。
“轰！”一声闷轰在梅丘丹田中响起，直接被梅丘脑海“听”到了。
没错，就是被脑海“听到”正所谓法不出口，亦不传耳，只能意会，丹田中的声音只能被感应到，而不能被耳朵听到，这正是道家功法的神妙。
梅丘丹田中的归元终于挤成一团，然后随着一声闷轰声，开始不断旋转、收缩，由拳头大小不断凝聚，最后竟由真气的气态，凝聚成了一粒拇指般大小的固态青点，内丹终于练成了。
七层归元决终于大成！
梅丘只感觉一股前所未有的强大，丹田中的内丹不断的将力量传遍全身，一股股澎湃的力量在身体里涌动，一拳挥出，足有百钧的力气，力达十钧便可成为二流高手，而梅丘现在已有百钧的力气，已经达到了二流高手的巅峰了，只要自己全身的经脉一通，便立成一流高手。
七层的归元决不止让梅丘感觉前所未有的强大，还有前所未有的舒适，他感觉到自己全身的毛孔都在呼吸，都在大口大口的吞食着天地灵气，而那些被吞食的灵气则不断进入自己的身体，滋润自己血肉、筋骨，壮大自己的身体，而一个个黑色的斑点则从自己的毛孔中溢出，发出一阵阵腥丑难闻的味道。
“这，就是道家所说的伐毛洗髓？果然如道经歌诀上所唱的，无垢婴儿履尘世，伐毛洗髓返先天。尘世就是一个大染房，纯洁无垢的先天婴儿从出生开始，便不断的被后天污垢污染，唯有不断的伐毛洗髓，才能排除污垢，重返先天。”梅丘感叹道“也不知这伐毛洗髓，重返先天之躯要多久时间，以前读的道经也从未记载过这方面的信息。”
“算了，重返先天需要多久也不是我能够决定的，明天开始便要进行三年的总考核了，今晚一定要打通足厥阴肝经，将十二正经全部打通，改丹田真气的小周天循环为体内周天大循环，这样明天杀剥皮才更保险。”梅丘看了下角落的滴漏，暗自思量道。
“以剥皮暴戾的个性，忍我三年已经是他的极限了，明天进行野外考核，他绝对不会放过这么好的机会不杀我，而我，也想趁明天总考核的时机了结了剥皮，剥皮虽然做人不行，但手头上的功夫却很硬，我要想完胜他，非得有周天大循环不可。”
梅丘现在的十二正经已经打通到了子时，也就是打通到了足少阳胆经，就剩下最后一条丑时的足厥阴肝经了，今晚就要打通这肝经。
肝藏血，人体全身的精血都要经过肝部，而肝属木，又是人体排毒的重要渠道，打通足厥阴肝经，便可大大的增强人体的抵抗力，虽然做不到百毒不侵，但也无惧于一般的毒物了，砒霜，鹤顶红之流对打通了肝经的高手来说，和寻常米饭没有什么不同的。
据华山气宗的经脉要诀记载，打通足厥阴肝经，所用的方法便是‘润肝法’。肝属木，用真气徐徐滋润肝脏，将肝脏内的污物用真气慢慢挤出，打通肝脏的经脉，这便是‘润肝法’。
丑时一到，梅丘正襟危坐，意念一动丹田中的内丹，蓬勃的归元真气便传到手心，梅丘手掌青光大盛，将两只手掌映的如同着上手甲一般，梅丘又将两只手掌轻轻按在腹部肋下两侧肝脏部位，归元真气慢慢的渗透道肝脏处，不断的滋润着肝脏，透过肝脏经脉，将肝脏中的污物徐徐挤出。
打通经脉也是一种毅力活，考验武者的毅力和耐心，想用这‘润肝法’打通肝脏经脉，没有半个时辰是根本不行的，缓则稳，急则险，‘润肝法’安全，但却丝毫不能急。
还好梅丘的归元决已经修炼到了第七层，真气量大增，不然要他半个时辰内连续不断且平稳的输送真气，梅丘可能真的做不到。
最后一点肝脏污物终于被梅丘挤出，肝脏终于洁净无瑕，现在可以开始打通足厥阴肝经了。
足厥阴肝经共有十四个窍穴，从腹部的期门穴开始经过下阴、大腿、脚掌，最后到脚趾的大敦穴，半个时辰，凭借梅丘如今充足的归元真气，全部打通难度不大。
梅丘意沉丹田，又开始疯狂的运行起丹田中的内丹，梅丘内视下，丹田中的内丹剧烈抖动，随后便爆散开来，化成一股强大的青色真气，开始向期门穴冲撞过去，而阴阳二气丹亦是快速旋转，发出玄黄色的丹气不断的补充归元真气的损耗，让梅丘始终有充足的真气打通足厥阴肝经。
一个窍穴，两个窍穴一个个足厥阴肝经上的窍穴在强大的归元真气冲撞下，如同狂风吹落叶、摧朽拉枯一般，冲破一个个窍穴。
“嗤！”
最后的一个窍穴，右腿的大敦穴，穿了，足厥阴肝经终于通了，梅丘全身的人体周天大循环终于成了。
力量，这是力量的感觉。
丹田中的归元真气在体内十二正经不断循环，再返回到丹田中，一股股强劲的动力在梅丘身体里闪现，原本百钧的力气，在周天大循环的推动下，再增加一倍，足有两百钧。
“梆！梆！”
梅丘拳头一动，一阵清脆的音爆声便从他的拳头上传出。
“竟然是音爆！”梅丘没有想到，归元决七层加上体内周天大循环，竟然让他的拳头产生了音爆，达到了声随手出的境界，这拳头要是打在人身上，一打，那就得一个窟窿。
而梅丘此时，将手臂上毛孔溢出的后天无垢擦去，发现毛孔中再也没有溢出任何东西，显然此时，伐毛洗髓已经完成。
“剥皮，明天我携大成的归元决、先天纯净无垢身躯、体内周天大循环，就要用你的性命来奠祭我的拳头，成为我通往永恒不朽下的第一具枯骨吧！”梅丘脸上狞笑道。