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“孤独的是灵魂，寂寞的是心境，不如学会与寂寞聊天”
当我用手机回复了一位在寒夜里“孤独”得想哭的朋友后，已无睡意。黑暗中，我微闭双眼任凭窗外的嘈杂，重新走进与“寂寞聊天”的慢慢长夜里。
说实在，这十几年一个人磕磕碰碰走来，我已不想去触摸孤独和寂寞的刀锋、不想去收集孤独和寂寞的眼泪。岁月早让我适应了冰冷的空间，在那无数个分不清孤独和寂寞的日子里，我开始冷静、开始面对、开始承受、开始感悟。我常想哪些出家人身居深山远离闹市，天天诵经除了超度灵魂更多的是排解寂寞吧！
于是，在以后的日子，我用文字排解，在文字中超度“自己的灵魂”当文字一天天让灵魂燃烧时，我走出了孤独。而寂寞还时不时缠绕我，于是，又经历无数次黑夜挣扎，我终于学会了与寂寞轻松聊天。
其实与“寂寞”聊天未尝不好，在这个虚伪又尔虞我诈的社会里，我们多么需要发泄心里情绪的方式，找一处安放良心的藏身之地，但是许多人总是在心情低落时想起“寂寞”甚至觉得“寂寞”得可怕，殊不知他们并不知道寂寞其实是一种心灵的清洗剂、一种排解压力的舒缓剂。他们宁可陶醉花香、宁可沉迷夜色、宁可浑浑噩噩、宁可得过且过也不愿冷静下来找个合适的时间与寂寞聊天。其结果非但没有调节心里的天枰，反而在物欲横流的社会里承受生活的悲凉。
诚然，生活中谁也不愿意与“寂寞”相伴，但是无可奈何又心酸的不当竞争，往往使精神倍感疲惫，当人与人之间越来越缺少信任，缺少语言交流、缺少同甘苦的手足情时，不妨学会经受寂寞来减少精神压抑与精神忧郁。就像有人说偶尔流泪可以“明目”一样。
我无意去擦拭朋友的眼泪，因为没有经历过五脏六腑撕裂般的血涌，未必懂得真正的孤独；没有经历过荒无人烟的恐惧，未必懂得无语相对的寂寞。我的岁月里孤独和寂寞完全是两种心境。孤独如攀岩在峭壁上一个人的无助；寂寞如行走在陌生中一个人的无语。之所以许多人常会感叹孤独、寂寞，我想他们并未大彻大悟“孤独”和“寂寞”两者之间的界限
当然，也不是每个人都能安静下来与“寂寞”聊天感悟各种滋味，也不是每个人能平心静气接受寂寞。大凡层次不同，观念不同，认识不同，人生不同的人各自有排解的渠道。
总之，在我的体会中，与寂寞聊天就是面对心情的“镜子”其实每个人的心情是需要“梳理”的。